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来月经喝什么最好？

2025-04-20 07:13:33 南通市职康医院阅读(5272)

自己来月经的时候是有点发黑的那种，而且肚子也稍微有一些疼痛，脾气也特别的不好，自己之前都没有这样过，来月经喝什么最好？

胡庆生主治医师中日友好医院

擅长：全科

来月经的时候喝热红糖水最好，并且建议每天都喝一碗热红糖水。这样不仅能消除疲惫不堪，有补血的功效，还能使月经血流出更顺畅，减少痛经发生，并且可以减少月经血块。在来月经期间，除了要保暖之外，在饮食上也要特别注意，不能吃寒凉的食物，例如不可以吃西瓜、梨、香蕉。

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